nagamiya2の記事

英語学習は中々上達できなかったりと、悩みが解消されない課題の一つであると考えております。私自身、英語が苦手ですが、将来は英語を自由に操れるようになりたいと日々願っております。ただ、願いだけでは叶わない ...

＜自分の失敗談＞ 過去に、有酸素運動や糖質オフで1日100ℊまでの摂取に制限するダイエットを実施していました。しかし、糖質を含む食材以外でカロリーが高い肉、チーズ等を沢山食べていたため総摂取カロリーが ...